jakie s

wiem ze ten temat byl walkowany z tysiac razy...ale mam pytanie odnosnie diety jaka powinienem stosowac...oraz jakie jeszcze cwiczenia moge wykonywac w domu by zmniejszyc obwod ud??zaczalem troche biegac ale narazie za wczesnie na jakiekolwiek wyniki...z gory dzieki za odpowiedzi pozdrawiam

jakie proponujecie mi cwiczenia?? jaką diete?? Ja nie mam pojęcia ponieważ dopiero zaczynam a chce jako tako wyglądac... a jak widac duzo mi do tego brakuje

Mieszkam w uk i nie wiem jaką krete wybrać. Jakie składniki powinna mieć dobra kreta? Czy lepiej gdy ma dużo kreatyny w sobie, czy inne składniki też powinny być ?

jakie leki ziołowe brać aby zbić wysoki cholesterol

na jak długo starcza takie opakowanie ile razy dziennie trzeba to używać, jakie są zagrożenia z tytułu ubocznych produktów we krwi żylnej podczas leczenia i po kuracji,mając na uwadze zagrożenia dla zdrowia i życia pacjenta

Witam. Po ostatnim cyklu zostalo mi jakies 200g mono z vitalmaxa, i niedawno dostałem puchę 200g mono z universala. Nie bedzie zadnych przeciwwskazań jesli je połącze? Planowalbym do tego dokupic jack3d + aakg, i tutaj kolejne pyanie - jakie aakg polecacie?

Hej .! Sorki ze to pewnie kolejny temat ale w dziale odżywki nie ma tematu aby móc zadac pytanie bez zakładania tematu.:) Jakie bialko polecacie do 120zł. Najlepiej ze 2 kg. Chodzi mi o smak abym mógł ze spokojem podejsc do szejkera.:) Pozdrawiam

Witam.Mam pytanie jakie ćwiczenia trzeba wykonywac żeby byc szerszy w barkach.Moja budowa jest tragiczna nie dość że wąskie barki to na dodatek jestem nieco szerszy w biodrach POMOCY!!!!!!!!!!!!

WQitajcie! Mam pytanie odnośnie osób które stosowały preparat ritalin albo cerebro. prosze doradzcie mi który z nich jest lepszy na pamięć, zapamiętywanie i co najważniejsze czy i po jakim czasie wywołuje uzależnienie. Jakie są ich skutki uboczne? Prosze o szybką odpowiedź

jakie są najlepsze źródła tłuszczowców ? ......... ................ ................. ............... ........... ........ ...................... ......... ................ ................ .......... ............................. ........................................ ........................................?

Witam.Jestem po zabiegu operacyjnym 4 dobę na kręgosłup odcineka lędzwiowego chciełem się zapytać jakie ćwiczenia mogę wykonywać.Miałem usuniętą protruzję,która uciskała na nerw.Obecnie czuje się dobrze bóle ustały ale boje się samodzielnie co kolwiek robić.Proszę o jaieś wskazówki w tym kierunku

jakie plusy ma przeprowadzenie redukcji na saa?

Panowie ! Szybkie pytanie szybka odpowiedz ! Jakie są normy estradiolu i prolaktyny u mężczyzn w pmol/l ? Nigdzie nie mogłem znaleść więc będę wdzięczny za odpowiedz POZDRO ! :)

Wiem, że długość bicepsa uwarunkowana jest genetycznie, ale na pewno są jakieś wskazania treningowe - by go jeszcze bardziej nie skracać. Jakie ćwiczenia robić i jak, by skupić się głównie na długości i masie bicepsa? Dzięki.

Witam chcialbym sie dowiedziec na jakiej zasadzie dziala i czy wystepuja jakie kolwiek skutki uboczne po spozywaniu tego srodku??

zastanawiam sie jakie białko kupic 4000g ostrowi cena 152ł(z kosztem przesylki)czy olimp sojavit 4500g - 160zł(z przesylka) białeczko musi mi styknac na cyklona 56dni ...

Witam wszystkich ..kiedys cwiczylem na silce i mialem polroczna przerwe i nie wiem co wziasc teraz na cykl nie znam sie teraz na tych wszystkich odzywkach.Kupilem 3kg CreaMASS i nie wiem jakie bialko czy weglowodany do tego kupic.Zalezy mi glownie na masie .Waze okolo 70kg i mam 177cm wzrostu pomozcie

panowie srodek mojej klatki jest masakryczny a lewy i prawy cyc w miare co jakie cwiczenia wykonywac na srodek bo masakra:( staz: 4 miechy waga: 63kg wzrost: 175cm cel: masa odzywki: na sucho jade

mam 11 lat i 145cm wzrostu gdy zaczne cwiczyć miesnie czy to wplynie na moj wzrost? jakie mogą byc konsekwencje? piszcie z góry dziękuję

Witam, od paru miesiecy trenuje sam w domu. Posiadam hantle 2 x po 10 kg. Staram sie o spalenie tkanki tłuszczowej z ud i brzucha..chciałbym osiągnąć przyzwoita muskulature brzucha i ud krótkim czasie. Jakie ćwiczenia proponujecie? Waga 61 kg, wzrost 167 cm, 19 lat. Pozdrawiam, Mat.